キレイになりたい
衝動的に食べたくなるときってありますよね? そんなときどうすればいいか? ズバリ 「気分を紛らわせる」 ことです。 なぜ気を紛らわせるのがいいのか?? 食欲は、本当にお腹が空いている状態でなくても 脳が間違った認識をして 「食べたい」という信号を…
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